تماس با کارشناسبالا رفتن از پله بعد از تعویض مفصل زانو؛ از چه زمانی و چگونه؟
۱۶ مرداد ۱۴۰۵
۳ دقیقه مطالعه
بالا رفتن از پله بعد از تعویض مفصل زانو، اولین نگرانی واقعی بیمار پس از ترخیص است. عمل تمام شده و حالا پلههای خانه سر راهند. اگر اتاق خواب طبقهٔ بالا باشد، این سوال از همان روز ترخیص جدی میشود.
بعد از تعویض مفصل زانو از چه زمانی میتوان از پله بالا رفت؟
در بیشتر موارد، پله رفتن محدود و با روش صحیح از همان روزهای اول با آموزش تیم توانبخشی شروع میشود. اما تعداد دفعات باید در حداقل بماند و ترتیب حرکت پاها حتماً رعایت شود. زمانبندی دقیق را جراح و فیزیوتراپیست شما تعیین میکنند، نه هیچ مقالهٔ عمومی.
نکتهٔ مهم این است که هدف دورهٔ نقاهت، بازگرداندن دامنهٔ حرکتی و قدرت عضلهٔ ران است. پله رفتن میتواند بخشی از این روند باشد، ولی اگر بیش از حد یا با روش غلط انجام شود، ورم و درد را بیشتر میکند و برنامهٔ توانبخشی را عقب میاندازد.
ترتیب درست پاها؛ قاعدهای که همهجا تکرار میشود
قاعدهٔ استاندارد توانبخشی: هنگام بالا رفتن اول پای سالم، سپس پای عملشده و در آخر عصا یا واکر. هنگام پایین آمدن دقیقاً برعکس: اول عصا، سپس پای عملشده و در آخر پای سالم.
یک جملهٔ کوتاه که در بیمارستانها زیاد گفته میشود و بهخاطر سپردنش راحت است: بالا رفتن با پای خوب، پایین آمدن با پای بد. منطقش این است که در بالا رفتن، پای سالم باید وزن را بکشد و در پایین آمدن، پای سالم آخر میماند تا فرود را کنترل کند.
چند بار در روز؟
در هفتههای اول، پله را به ضروریترین موارد محدود کنید و هر بار همهچیز لازم را با هم ببرید. رفتوآمد مکرر بین طبقات، شایعترین علت ورم زانو در دورهٔ نقاهت است. اگر بعد از پله رفتن زانو گرم و متورم میشود، تعداد دفعات بیش از توان فعلی مفصل بوده است.
چه علائمی یعنی متوقف شوید؟
ورم که با استراحت و سرما کم نمیشود، درد شدید و تازه، قرمزی و گرمی محل عمل، تب، ترشح از زخم، یا احساس ناپایداری و خالی کردن زانو. در این موارد پله رفتن را قطع کنید و با پزشکتان تماس بگیرید.
وقتی خانه چند طبقه است
اگر سرویس بهداشتی یا اتاق خواب طبقهٔ بالاست و امکان جابجایی وسایل نیست، بیمار مجبور میشود روزی چند بار همان مسیر را برود — دقیقاً کاری که نباید بکند. در این شرایط بالابر پله فشار وارد بر مفصل تازهعملشده را در طول مسیر حذف میکند و نصبش در مسیر مستقیم یک روزه است. مدلها و قیمتها در صفحهٔ بالابر پله آمده است.
بهترین بالابر پله را با مشاورهٔ رایگان انتخاب کنید
کارشناسان آسارامش متناسب با نیاز و بودجهٔ شما، مدل مناسب و قیمت دقیق بالابر پله را همین حالا اعلام میکنند.
جمعبندی
پله بعد از تعویض مفصل زانو معمولاً از ابتدا با محدودیت مجاز است، به شرط رعایت ترتیب پاها و کم بودن دفعات. برنامهٔ دقیق را تیم درمان تعیین میکند. اگر خانهتان روزانه شما را مجبور به تردد میکند، بهجای تحمل، راهحل فنی را بررسی کنید.
این مطلب اطلاعرسانی عمومی است و جای دستور جراح و فیزیوتراپیست شما را نمیگیرد.
نوشتههای مرتبط
سوالات متداول
در بیشتر موارد پله رفتن محدود از روزهای اول با آموزش تیم توانبخشی شروع میشود، ولی دفعات باید حداقل بماند. زمانبندی دقیق را جراح و فیزیوتراپیست تعیین میکنند.
بالا رفتن: اول پای سالم، بعد پای عملشده، آخر عصا. پایین آمدن: اول عصا، بعد پای عملشده، آخر پای سالم. بهطور خلاصه، بالا با پای خوب و پایین با پای بد.
معمولاً یعنی تعداد دفعات یا شدت بیش از توان فعلی مفصل بوده است. اگر ورم با استراحت و سرما کم نشد، حتماً با پزشک تماس بگیرید.
ورم مقاوم، درد شدید و تازه، قرمزی و گرمی محل عمل، تب، ترشح از زخم، یا احساس خالی کردن زانو.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر میدهد!